6 توصیه مهم برای ایجاد حس امنیت در کودک به والدین

والدین معتمد، سازگار، محترم و پاسخگو به فرزندان خود به آن‌ها در ایجاد حس امنیت کمک می‌کنند. این حس امنیت و اعتماد، پایه و اساس یادگیری، مهارت‌های اجتماعی، سازگاری و رشد عاطفی را ایجاد می‌کند. کودکان ایمن نیز وابستگی خود را به والدین خود حفظ کرده و تقویت می‌کنند.

در این مقاله 6 توصیه مهم برای ایجاد حس امنیت در کودکان را برایتان گردآوری کرده‌ایم.

‌
1- جلب اعتماد و حس امنیت

دکتر جیم تایلور، دکترای روانشناسی بالینی و عضو هیئت علمی دانشگاه سان فرانسیسکو معتقد است اولین پیام امنیت شامل این می‌شود که فرزندان به طور ایمن به والدین وابسته شده باشند. به بیان ساده، دلبستگی ایمن در کودکانی ایجاد می‌شود که می‌آموزند می‌توانند برای برآوردن نیازهای جسمی و عاطفی به والدین خود تکیه کنند.

هنگامی که آن‌ها سرد، گرسنه یا تشنه هستند می‌دانند که شما آن‌جا هستید تا گرما و نیاز آن‌ها را تامین کنید. وقتی می‌ترسند، غمگین یا تنها هستند، می‌‍ توانند برای راحتی به شما مراجعه کنند. این دلبستگی فقط برای شما و فرزندان شما، برای ایجاد روابط سالم مهم نیست.

درک آن‌ها از رابطه خود با شما، احساساتی که نسبت به شما و از طرف شما دارند و تجربیاتی که فرزندان شما با شما دارند، الگویی برای روابطی است که در آینده ایجاد خواهند کرد. کودکانی را تصور کنید که بدون این وابستگی، اعتماد و حس امنیت بزرگ می‌شوند.

آن‌ها یاد می‌گیرند که نمی‌توانند به دیگران اعتماد کنند. چنین دیدگاهی در جهان، بر همه جنبه‌های زندگی آینده آن‌ها، از جمله نحوه برخورد آن‌ها با خود و زندگی عاطفی، روابط و تلاش‌ها، تأثیر منفی خواهد گذاشت.

‌
2- منحصر به فرد بودن فرزندان خود را بشناسید

کودکان دارای مزاج، روحیات، سبک‌های احساسی و نیازهای متمایز هستند. آن‌ها هم‌چنین پیام‌ها را به روش‌های مختلف ارسال می‌کنند تا شما را از نیازهای خاص خود آگاه کنند. شما باید شخصیت فرزندان خود و پیام‌های خاصی که آن‌ها در مورد نیازهای خود ارسال می‌کنند را بشناسید.

دکتر جیم تایلور در سومین کتاب فرزندپروری خود بیان می‌دارد؛ یکی از راه‌های اساسی برای ایجاد حس امنیت و اعتماد که زیربنای دلبستگی ایمن است، تعامل با فرزندان خود به گونه‌‎ای است که با ویژگی‌ها و رفتارهای منحصر به فرد او سازگار باشد. اگر آن‌ها خجالتی هستند، در موقعیت‌ها و مکان‌های اجتماعی به آن‌ها آرامش دهید.

اگر آن‌ها ریسک پذیر هستند، محدودیت‌های معقولی را برای اطمینان از ایمنی آن‌ها ارائه دهید. با این کار شما نیازهای آن‌ها را به گونه‌ای پاسخ می‌دهید که برای آن‌ها معنادار و آرامش‌بخش است. این هم‌خوانی بین نیازهای فرزندان شما و پاسخگویی شما، پیام قدرتمندی را به آنان می‌رساند که شما آن‌ها را درک کرده‌اید و می‌توانید آن‌چه را که آن‌ها به آن نیاز دارند به آن‌ها ارائه دهید.

شناخت آن‌ها از درک شما به عنوان پایه و اساس آن اعتماد و دلبستگی ایمن عمل می‌کند. در مقابل، هنگامی که به نیازهای فرزندان خود به گونه‌ای غیر درست پاسخ دهید، عمیق‌ترین نیازهای آن‌ها برآورده نمی‌شود و آن‌ها احساس سوءتفاهم، قطع ارتباط و بی‌ارزشی می‌کنند.

بیشتر بخوانید: چگونه باید فرزندم را تربیت کنم؟ +14 نکته تربیتی

‌3- ثبات داشته باشید

اهمیت ثبات به ویژه برای ایجاد دلبستگی ایمن صادق است، زیرا اعتماد فرزندان به والدین بر این اساس است که آن‌ها یک جهان سازگار و قابل پیش‌بینی در اطراف آن‌ها ایجاد کرده‌اند. خطرات ناسازگاری در دلبستگی نامنظم مشهود است.

کودکان مبتلا به دلبستگی نامنظم هیچ الگوی واضحی از رفتار دلبستگی نشان نمی‌دهند، گاهی اوقات نزدیک می‌شوند، در مواقعی اجتناب می‌کنند و گاهی دیگر در برابر والدین خود مقاومت می‌کنند. اغلب به نظر می‌رسد آن‌ها گمراه و مضطرب هستند.

پاسخ ناسازگار والدین ممکن است به تقویت دلبستگی نامنظم کمک کند؛ به عنوان مثال، اگر در یک زمان سریع پاسخ دهید، اما در مرحله بعدی غفلت کنید یا در یک نوبت محبت‌آمیز و حمایت کننده و در مواقع دیگر عصبانی و انتقادی باشید، با این پیام‌های مختلط کودکان نمی‌توانند پیش‌بینی کنند که چه موقع و چگونه والدین آن‌ها واکنش نشان می‌دهند و باعث ایجاد بی‌اعتمادی، جدایی و ناامنی می‌شود.

وقتی فرزندان، ثبات را در احساسات، رفتار و عکس‌العمل‌های شما می‌بینند، به آن‌ها این امکان را می‌دهید که روابط و جهان را قابل پیش‌بینی و تا حد بیشتری قابل کنترل بدانند. این تجربه سازگاری باعث می‌شود آن‌ها احساس راحتی بیشتری داشته باشند و کم‌تر تهدید شوند، در نتیجه حس امنیت قوی می‌شود که همه جنبه‌های زندگی آن‌ها را فرا می‌گیرد.

بیشتر بخوانید: 10 نکته طلایی برای تبدیل شدن به یک الگوی مناسب رفتاری

‌4- تقویت ایمان به خود

کودکان ایمان به خود را در طی سال‌ها و به تدریج بهبود می‌بخشند. از زمانی که کودکی خردسال می‌گوید: “من خودم آن را انجام می دهم!” می‌فهمیم که او می‌خواهد ایمان به خود را بنیان گذارد. وظیفه‌ی ما این است که به کودکان فرصت دهیم تا مهارت‌ها و توانایی‌های خود را امتحان کنند و آنان را در طول یادگیری و تلاش جدی برای رسیدن به تجربه‌های تازه حمایت کنیم.

مشارکت کودک در طراحی دکوراسیون اتاق خواب کودک و یا مرتب کردن اتاقش یکی از راه‎های تقویت مهارت‌ها و توانایی‌ها او است. برای این‌که فرزندان ما با حس امنیت رشد کنند، تعادلی ظریف وجود دارد که باید کاملا مورد توجه قرار گیرد. ما باید وقت و فضای کافی برای کسب تجربه در اختیار آنان بگذاریم تا بیاموزند یا حتی شکست بخورند و در تمام راه، کمک، راهنمایی و تشویق ما در دسترس آنان باشد.

‌

5- خوش‌قولی

کودکان به ما اعتماد دارند که آن‌چه را بر زبان می‌آوریم به انجام می‌رسانیم و وقتی قولی به آنان می‌دهیم به آن وفا می‌کنیم و اگر به هر دلیلی نتوانستیم به آن عمل کنیم به آنان می‌گوییم. کودکان هر چیزی را که به آن‌ها بگوییم می‌پذیرند و اطمینان دارند که برای انجام دادن آن تلاش خود را می‌کنیم و اگر بیشتر وقت‌ها این کار را بکنیم آنان به ما حس امنیت و اعتماد خواهند کرد.

‌
6- تقویت اعتماد به نفس

کمک ما به کودکان برای این‌که بیاموزند به خود ایمان داشته باشند، اعتماد به نفس مورد نیاز آنان را برای ایمن بودن در برابر دیگران و ایفای درست نقششان به عنوان پدر و مادر در آینده به آنان خواهد داد.

این اعتماد به نفس، هدیه‌ای به آینده ی کودکان است که آنان را در راه انتخاب‌های زندگی هدایت خواهد کرد و برای تن به خطر دادن، مسئولیت به عهده گرفتن و اعتماد به آرا و تصمیم‌های خود توانمند می‌سازد. اعتماد و حس امنیت کودکان به دیگران به آنان امکان عاشق شدن، برقراری روابط پرمعنا با آدم‌ها و تشکیل خانواده را می‌دهد.

‌کلام آخر: فراموش نکنید که ما در سراسر زندگی فرزندان‌مان در کنارشان نخواهیم بود. با وجود این اگر بتوانیم در دوران کودکی، آنان را با احساسی محکم از حس امنیت توانمند سازیم مزایای آن در دوران بزرگسالی همچنان همراهشان خواهد بود. هر چقدراطلاعات خود را در زمینه روانشناسی کودک بالا ببرید، یقینا تربیت اصولی‌تری برای کودکتان خواهید داشت.