ریسک ها و مزایای خوابیدن کنار تخت والدین

خواباندن نوزاد یا کودک کنار خودتان به این معنی است که کودک را در اتاق جدایی نگذارید و او را کنار خودتان بخوابانید. برخی از والدین به کودکان‌شان این اجازه را می‌دهند و آنها را کنار خود می‌خوابانند و برخی دیگر با این کار موافق نیستند، و فقط گاهی اوقات به کودکشان اجازه می‌دهند که در تخت آنها بخوابد.

برخی مطالعات می گویند به اشتراک گذاری تختخواب با کودک و خوابیدن کنار تخت والدین مفید است، در حالی که برخی دیگر این عمل را با خطرات جدی سلامتی مرتبط دانسته اند. حال سوال این است که والدین چه کاری بهتر است انجام دهند؟

آکادمی اطفال آمریکا (AAP) و کمیسیون ایمنی کالاهای مصرفی ایالات متحده، اکیداً توصیه می کنند؛ که والدین باید از والدین باید خواباندن نوزاد در تخت خواب خود خودداری کنند.

اگر در مورد خواباندن کودک در تخت خودتان احساس خوبی ندارید و از طرفی دیگر نگران تنها خواباندن او در یک اتاق دیگر هستید، می‌توانید او را درون تخت و گهواره بخوابانید.

استفاده اشتراکی از تخت والدین با نوزاد در ایالات متحده بسیار بحث برانگیز است. طرفداران بر این باورند که تخت والدین جایی است که نوزاد به آن تعلق دارد، اما مخالفان معتقد هستند که این عمل ایمن نیست و خطراتی را برای نوزاد به همراه دارد.

‌بیشتر بخوانید: 10 راه علاقمند کردن کودک به اتاق خوابش

• مزیت‌های خوابیدن کنار تخت والدین چیست؟

‌طرفداران خوابیدن نوزاد در تخت والدین، معتقدند که این امر، تغذیه با شیر مادر را برای نوزاد و مادر آسان‌تر می‌کند و خواب بهتری را برای هردوی آنها فراهم می کند و از طرفی ایجاد ارتباط و حس صمیمت را به خصوص برای والدین شاغلی که طی روز کودک خود را نمی‌بینند تقویت می کند.

‌• معایب خوابیدن نوزاد در تخت والدین چیست؟

‌بزرگترین استدلال مخالفان این امر،عدم امنیت برای نوزاد است. تقسیم تخت والدین با نوزاد ممکن است باعث خطر گرم شدن بیش از حد نوزاد و یا غلت زدن والدین روی او و افزایش خطر سندرم ناگهانی مرگ نوزاد شود.

دکتر مایکل گودشتاین، دانشیار بالینی کودکان در دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا و عضو گروه ویژه AAP می‌گوید: “علاوه بر این، به اشتراک گذاشتن تخت بزرگسالان با نوزاد که برای ایمنی نوزاد طراحی نشده است، نوزاد را در معرض خطرات بیشتری برای آسیب تصادفی و مرگ، مانند سقوط و قرار گرفتن صورت نوزاد روی سطح نرم و یا گیر افتادن او بین فاصله‌ی تشک و سر تخت شود.

نوزادان به ویژه در سه ماه اول زندگی یا نوزادان نارس و یا کم وزن در معرض خطر بیشتری قرار دارند، زیرا به دلیل مهارت‌های حرکتی نابالغ و ضعف قدرت عضلانی، فرار از تهدیدهای احتمالی برای آنها دشوار است.”
طبق گزارش AAP ، خواباندن نوزاد در کنار والدینی که سیگار، الکل و یا مواد مخدر مصرف می‌کنند و یا خواب سنگینی دارند نیز بسیار خطرناک‌ است.

چنین گزارشاتی این سوال را به ذهن متبادر می کند: اگر به اشتراک گذاری تخت والدین با نوزاد می تواند زندگی نوزاد را به خطر بیندازد، چرا بیشتر والدین این عمل را انجام می دهند؟

AAP از تقسیم بستر والدین با نوزاد حمایت نمی کند، ولی تقسیم اتاق را توصیه می کنند، به این معنی که والدین می توانند در اتاق خود نوزاد را بخوابند اما در یک سطح نباشند. والدین می توانند با تهیه تخت کنار مادر، باسنت نوزاد، گهواره و یا قرار دادن تخت کودک در کنار تخت خود، اتاق خواب خود را با کودک سهیم شوند.

تخت کنار مادر: تختی است که با اتصال به تخت مادر موجب نزدیکی مادر و فرزند می شود و می تواند یک گهواره یا نوع خاصی از تختخواب باشد که برای این عملکرد طراحی شده است در این صورت مادر و کودک تقریباً در یک سطح هستند و دسترسی فیزیکی به یکدیگر دارند.

باسنت نوزاد: همانطور که از اسمش پیدا است برای نوزاد طراحی شده است، فضای خواب در آن کوچکتر از تخت خواب نوزاد است و معمولا تا چهار ماهگی نوزاد قابل استفاده می‌باشد، البته این موضوع به رشد کودک نیز بستگی دارد. باسنت ها سبک و قابل حمل هستند و می توان آن را در کنار تخت والدین قرارداد تا در طول شب و روز به راحتی به کودک دسترسی داشت.

‌بیشتر بخوانید: بهترین سن برای جدا کردن اتاق کودک از والدین

امنیت خواب و سندرم مرگ ناگهانی نوزاد

• سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) یک تشخیص برای مرگ ناگهانی و بدون توضیح نوزادان زیر یک سال است.

• SIDS یکی از بیشترین علت‌های مرگ در کودکان زیر یک سال بخصوص بین دو الی چهار ماهگی است.

• SIDS گاهی مرگ تخت نیز نامیده می شود، زیرا بیشتر موارد SIDS موقعی اتفاق می افتد که کودک در تخت خوابیده است.

• تخت‌ها به خودی خود باعث SIDS نمی شود، اما جنبه های دیگر محیط خواب نوزاد ممکن است ریسک این خطر را افزایش دهد.

• مهم است که مطمئن شوید که تخت و گهواره نوزاد تهویه خوبی دارد و اینکه شما آیتم های غیر ضروری را درون تخت نمی گذارید.

• هیچ چیز نرمی مانند بالش، اسباب بازی نرم و پارچه‌ای، لحاف و روکش ضخیم و پشمی نباید در تخت و گهواره نوزاد باشد، زیرا این امر می تواند خطر ابتلا به سندرم ناگهانی مرگ نوزاد (SIDS) را افزایش دهد.

• در واقع بسیاری از فعالان SIDS یک پتوی قابل پوشیدن یا کیسه خواب نوزاد را برای گرم نگه داشتن نوزاد در شب ترجیح می دهند که در تخت، جایگزین پتوهای شل می شود و احتمال قرار گرفتن پتو دور صورت کودک را کاهش می دهد.کوتاه کردن بوسیله هوش مصنوعی

‌اثرات دراز مدت خوابیدن کودک در کنار والدین

‌متخصصان اطفالی که مدافع شیوۀ فرزند‌ پروری بر اساس ایجاد پیوند و دلبستگی نزدیک بین والدین و کودک هستند، معتقدند کودکانی که کنار والدینشان می‌خوابند در بزرگسالی اعتماد به نفس بیشتری دارند و مستقل‌تر هستند و دلیل آن تغذیۀ روحی و عاطفی است که خوابیدن در کنار والدین فراهم می‌کند و بسیاری از والدینی که کودکشان را کنار خود خوبانده‌اند نیز با این نظریه موافق هستند.

از سوی دیگر، برخی از کارشناسان رشد کودک می‌گویند کودکانی که کنار والدین خود می‌خوابند، بیش از حد وابسته بار می‌آیند.

واقعیت این است که کودکان فقط به این خاطر که به تنهایی یا با خواهر و برادرهایشان و جدا از پدر و مادر خوابیده‌اند، دچار احساس ناامنی و نداشتن اعتماد به نفس کافی نمی‌شوند و فقط به این خاطر که در کنار والدینشان خوابیده‌اند، از احساس استقلال یا درک فردیت خود باز داشته نمی‌شوند، بلکه آنها به زمان و وقت شما و برنامه‌ریزی صحیح برای بزرگ شدن و احساس امنیت در خانواده و جامعه نیاز دارند.

هرچه که می‌خواهید انجام دهید و بدانید هر کاری که با آن احساس راحتی می‌کنید، همان کار درست است، البته تا زمانی که برای کودک مؤثر باشد.

همچنین اگر کودک را کنار خودتان می‌خوابانید، ممکن است در آینده متقاعد کردن او برای نقل مکان به اتاق خودش دشوار باشد. برخی از کودکانی که در سال‌های اول زندگی در تخت والدین خوابیده‌اند، ممکن است بعدها برای انتقال به تخت خودشان آماده نباشند و حداقل در ابتدا، در برابر خوابیدن در هر جای دیگری مقاومت کنند، پس برای رسیدن چنین روزی نیز برنامه داشته باشید.

بیشتر بخوانید: مقابله با استرس کودکان

کلام آخر: با یک سرچ ساده در اینترنت احتمالاً نمایش مساوی مقالاتی را خواهید دید که هم موافق و هم مخالف خوابیدن نوزاد کنار تخت والدین هستند.

همان‌طور که در بالا گفته شد خواباندن نوزاد در کنار والدین احساس آرامش و راحتی بیشتری به آنها می‌دهد و رسیدگی به امور کودک را در طول شب (مثل آرام کردن گریه نوزاد، تغذیه و تعویض) آسان‌تر خواهد کرد، اما در این میان امنیت نوزاد باید در اولویت باشد.

طبق توصیه آکادمی اطفال آمریکا بهتر است نوزاد را در تخت خواب خود نخوابانید، اما درعوض اتاق خود را با او تقسیم کنید. همچنین برای کودک نیز بهتر است تا یک سالگی و یا حداقل تا شش ماهگی در یک تخت خواب کنار تخت والدین بخوابد.

در هر صورت اگر نظر یک حرفه ای را می خواهید با متخصص کودکان صحبت کنید اما جایی که نهایتا کودک شما قرار است بخوابد یک تصمیم فردی است.